Wassergym
13. Oktober 2010
Die Wassergymnastik für Schwangere ist ein gezieltes Training für die Muskeln und Muskelbereiche, die Sie bei der Geburt benötigen.
- Sie beinhaltet Bewegung des Beckens und Beckenbodens (damit das Baby leichter durch das Becken kommt)
- Rücken- und (leichte) Bauchmuskel
- Übungen gegen Krampfadern (da sich alles unter Wasser abspielt)
- Trainieren der Wehenatmung während der Gymnastik
- Übungen zum Erhalt der Kraft und der Ausdauer
- Anregung des gesamten Stoffwechsels
Wassergymnastik für Schwangere ist nicht nur gesund, sondern macht auch mächtig Spaß!
Wichtiger Hinweis: Die Kosten für dei Wassergymnastik für Schwangere werden im Abrechnungsmodus für Geburtsvorbereitung von den Krankenkassen übernommen.